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“食”刻陪伴 “味”你而来 ——攀枝花市外国语学校钒钛高新校区第九周菜谱
作者：钒钛校区管理员 发布时间：2025-04-14 访问量：1736
兼容并包，融通竞进
Absorb Advantages To Make lmprovement
攀枝花市外国语学校
钒钛高新校区第九周菜谱
“食”刻陪伴
“味”你而来
卫生·营养·均衡·丰富
星期一食谱
卫生·营养·均衡·丰富
早
营养早餐
白馒头、稀饭、水煮蛋、肉包、茄盒、豆沙包、花卷、豆奶、煎蛋、蒸饺、水饺、油条、燕麦包、发糕、桂花糕、手抓饼、葱油饼、米线
午
丰富午餐
| 红烧肉 | 酸菜红豆 | 绿豆汤 |
| 蚂蚁上树 | 素炒大白菜 | 米饭 |
| 肉丝炒面 |
晚
合理晚餐
| 麻辣鱼 | 白油豆腐 | 绿豆汤 |
| 冒菜 | 素炒小白菜 | 米饭 |
星期二食谱
卫生·营养·均衡·丰富
早
营养早餐
白馒头、稀饭、水煮蛋、肉包、茄盒、豆沙包、花卷、豆奶、煎蛋、蒸饺、水饺、油条、燕麦包、发糕、桂花糕、手抓饼、葱油饼、米线
午
丰富午餐
| 香辣鸡块 | 西红柿炒蛋 | 紫菜蛋花汤 |
| 京酱肉丝 | 炝炒莲白 | 米饭 |
| 粉丝滑肉 |
晚
合理晚餐
| 回锅肉 | 炝炒生菜 | 紫菜蛋花汤 |
| 青笋肉片 | 素炒豇豆 | 米饭 |
星期三食谱
卫生·营养·均衡·丰富
早
营养早餐
白馒头、稀饭、水煮蛋、肉包、茄盒、豆沙包、花卷、豆奶、煎蛋、蒸饺、水饺、油条、燕麦包、发糕、桂花糕、手抓饼、葱油饼、米线
午
丰富午餐
| 回锅肉 | 青椒玉米 | 小白菜汤 |
| 烂刀肉 | 素炒嫩南瓜 | 米饭 |
| 土豆肉丝 |
晚
合理晚餐
| 双椒肉丝 | 素炒花菜 | 小白菜汤 |
| 黄焖鸡 | 鱼香茄子 | 米饭 |
星期四食谱
卫生·营养·均衡·丰富
早
营养早餐
白馒头、稀饭、水煮蛋、肉包、茄盒、豆沙包、花卷、豆奶、煎蛋、麻圆、烧麦、蒸饺、水饺、热狗包、油条、燕麦包、发糕、桂花糕、手抓饼、葱油饼、米线
午
丰富午餐
| 土豆炖牛腩 | 韭菜豆干 | 青瓜汤 |
| 鱼香肉丝 | 红烧茄子 | 米饭 |
| 姜爆鸭 |
晚
合理晚餐
| 豇豆炒肉 | 酸菜粉丝 | 青瓜汤 |
| 水煮肉片 | 素炒大白菜 | 米饭 |
星期五食谱
卫生·营养·均衡·丰富
早
营养早餐
白馒头、稀饭、水煮蛋、肉包、茄盒、豆沙包、花卷、豆奶、煎蛋、蒸饺、水饺、油条、燕麦包、发糕、桂花糕、手抓饼、葱油饼、米线
午
丰富午餐
| 肉末蒸蛋 | 蒸老南瓜 | 莲白汤 |
| 木耳肉片 | 红烧豆腐 | 米饭 |
| 干锅鸡 |
撰稿|万江玮
一审|罗晓敏
二审|刘 斌
三审|黄俐花
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