“食”刻陪伴 “味”你而来 ——攀枝花市外国语学校钒钛高新校区小学部、初中部第五周菜谱
兼容并包，融通竞进
Absorb Advantages To Make lmprovement
攀枝花市外国语学校
钒钛高新校区小学部、初中部第五周菜谱
“食”刻陪伴
“味”你而来
营养·卫生·丰富·均衡
星期一食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
白菜肉包、芽菜包、花卷、馒头，南瓜饼、韭菜饼、糖饼、玉米饼，酱香饼，烧麦、豆奶、煮鸡蛋、各类粥
午
丰富午餐
| 干锅兔 | 番茄炒蛋 | 红烧鱼 | 番茄蛋汤 |
| 肉沫蒸蛋 | 素炒小白菜 | 糖醋里脊 | 米饭 |
晚
合理晚餐
| 水煮肉片 | 臊子蒸蛋 | 青椒土豆丝 | 米饭 |
| 炝莲白 | 干锅鸡 | 绿豆汤 |
星期二食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
白菜肉包、芽菜包、花卷、馒头，南瓜饼、韭菜饼、糖饼、玉米饼，酱香饼，烧麦、豆奶、煮鸡蛋、各类粥
午
丰富午餐
| 粉蒸肉 | 红烧肉丸 | 素炒三月瓜 | 青菜汤 |
| 香辣郡肝 | 酸菜鱼 | 红糖糍粑 | 米饭 |
晚
合理晚餐
| 芹菜炒肉 | 蚂蚁上树 | 青菜炒面 | 米饭 |
| 炝炒大白菜 | 宫保鸡丁 | 南瓜汤 |
星期三食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
白菜肉包、芽菜包、花卷、馒头，南瓜饼、韭菜饼、糖饼、玉米饼，酱香饼，烧麦、豆奶、煮鸡蛋、各类粥
午
丰富午餐
| 香辣牛蛙 | 莲白回锅肉 | 鱼香茄子 | 白菜豆腐汤 |
| 干锅鸡 | 干香酥肉 | 青椒土豆丝 | 米饭 |
晚
合理晚餐
| 花菜炒肉 | 魔芋烧鸭 | 红烧冬瓜 | 米饭 |
| 虎皮青椒 | 鱼香肉丝 | 绿豆汤 |
星期四食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
白菜肉包、芽菜包、花卷、馒头，南瓜饼、韭菜饼、糖饼、玉米饼，酱香饼，烧麦、豆奶、煮鸡蛋、各类粥
午
丰富午餐
| 芸豆烧肘子 | 京酱肉丝 | 土豆泥 | 酸菜粉丝汤 |
| 香辣鸡块 | 卤鸡小腿 | 黄瓜豆干 | 米饭 |
晚
合理晚餐
| 京酱肉丝 | 红烧肉 | 蒸老南瓜 | 米饭 |
| 炝炒大白菜 | 双椒炒肉 | 白菜汤 |
星期五食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
白菜肉包、芽菜包、花卷、馒头，南瓜饼、韭菜饼、糖饼、玉米饼，酱香饼，烧麦、豆奶、煮鸡蛋、各类粥
午
丰富午餐
| 红烧肉 | 香辣虾 | 酸菜粉丝 | 紫菜蛋花汤 |
| 泡椒炒鸭肫 | 香辣口口脆 | 红烧豆腐 | 米饭 |
招生电话：0812-3988138 0812-3988569
撰稿（一审）|万江玮
二审|徐茂杰
三审|黄俐花