金秋送爽，雏凤新声。为帮助初一新生顺利实现从小学生到初中生的角色转变，更好地适应新的学习环境与生活节奏，9月1日下午，三校区同步开展了以“你好！初中——用‘心’开启新篇章”为主题的新生适应性心理讲座。本次活动由各校区心理教师主讲，旨在通过专业、温暖的心理引导，为学生开启充实而有序的初中生活。

竹园校区 周兰

华山校区 吕冯可欣

钒钛校区 陈梦茜

讲座以轻松有趣的“动动手动动脑”游戏开场，迅速拉近了师生距离，也让同学们在欢笑中体会到“适应”是一个不断调整、主动应对的过程。随后开展的“适应温度计”活动，引导学生真诚地表达自己当前的适应状态，学会接纳情绪、包容差异，明白每个人都在以自己的节奏成长。

老师们从情绪管理、环境适应、人际交往、学业规划四个方面入手，结合心理学实验和真实案例，为同学们提供了四个实用“锦囊”：拥抱变化，接纳情绪；主动适应环境；真诚交往，建立支持；学会规划，探索节奏。通过“情绪日记”、“3I策略”等方法，引导同学们识别自身优势、寻找外部资源、制定可行计划，逐步建立对新生活的信心和掌控感。

老师们用亲切的语言、生动的案例和有趣的互动设计，让整场讲座既有知识性也有参与感。同学们认真倾听、积极回应，在活动中思考、在分享中共鸣，逐步缓解对新环境的陌生与不安。

学校始终重视学生心理健康教育工作，本次适应性心理讲座是学校“织”心共育课堂的重要组成部分，旨在帮助学生从心理上“软着陆”，以稳定、积极、开放的心态迎接初中三年的学习与成长。未来，学校将持续开展心理健康主题班会、团体辅导、个体辅导等系列活动，进一步完善心理育人体系，陪伴每一位学子在攀外这片沃土上安心成长、自信启航。