“食”刻陪伴 “味”你而来 ——攀枝花市外国语学校钒钛高新校区第七周菜谱
兼容并包，融通竞进
Absorb Advantages To Make lmprovement
攀枝花市外国语学校
钒钛高新校区第七周菜谱
“食”刻陪伴
“味”你而来
卫生·营养·均衡·丰富
星期一食谱
卫生·营养·均衡·丰富
早
营养早餐
白馒头、稀饭、水煮蛋、肉包、茄盒、豆沙包、花卷、豆奶、煎蛋、麻圆、烧麦、蒸饺、水饺、热狗包、油条、燕麦包、发糕、桂花糕、手抓饼、葱油饼、米线
午
丰富午餐
| 虾仁冬瓜排骨汤 | 干锅兔 | 酸菜粉丝 |
| 肉沫蒸鸡蛋 | 青椒土豆丝 | 绿豆汤 |
| 米饭 |
晚
合理晚餐
| 毛血旺 | 炒莲白 | 绿豆汤 |
| 水煮肉片 | 素炒大白菜 | 米饭 |
星期二食谱
卫生·营养·均衡·丰富
早
营养早餐
白馒头、稀饭、水煮蛋、肉包、茄盒、豆沙包、花卷、豆奶、煎蛋、麻圆、烧麦、蒸饺、水饺、热狗包、油条、燕麦包、发糕、桂花糕、手抓饼、葱油饼、米线
午
丰富午餐
| 粉蒸肉 | 土豆红烧肉 | 韭菜绿豆芽 |
| 冬瓜香菇炖鸡 | 虾仁炒鸡蛋 | 酸菜粉丝汤 |
| 米饭 |
晚
合理晚餐
| 冒菜 | 黄瓜炒鸡蛋 | 酸菜粉丝汤 |
| 小煎鸡 | 素炒大白菜 | 米饭 |
星期三食谱
卫生·营养·均衡·丰富
早
营养早餐
白馒头、稀饭、水煮蛋、肉包、茄盒、豆沙包、花卷、豆奶、煎蛋、麻圆、烧麦、蒸饺、水饺、热狗包、油条、燕麦包、发糕、桂花糕、手抓饼、葱油饼、米线
午
丰富午餐
| 京酱肉丝 | 丝带鸭 | 油渣莲白 |
| 白灼虾 | 蒸老南瓜 | 南瓜汤 |
| 米饭 |
晚
合理晚餐
| 豆干肉丝 | 清炒瓜丝 | 南瓜汤 |
| 黄焖鸡 | 酸辣土豆丝 | 米饭 |
星期四食谱
卫生·营养·均衡·丰富
早
营养早餐
白馒头、稀饭、水煮蛋、肉包、茄盒、豆沙包、花卷、豆奶、煎蛋、麻圆、烧麦、蒸饺、水饺、热狗包、油条、燕麦包、发糕、桂花糕、手抓饼、葱油饼、米线
午
丰富午餐
| 青椒肉丝炒面 | 酸菜鱼片 | 土豆泥 |
| 糖醋排骨 | 黄瓜炒鸡蛋 | 紫菜蛋花汤 |
| 米饭 |
晚
合理晚餐
| 香辣鸡块 | 炒莲白 | 紫菜蛋花汤 |
| 冒菜 | 青椒玉米 | 米饭 |
星期五食谱
卫生·营养·均衡·丰富
早
营养早餐
白馒头、稀饭、水煮蛋、肉包、茄盒、豆沙包、花卷、豆奶、煎蛋、麻圆、烧麦、蒸饺、水饺、热狗包、油条、燕麦包、发糕、桂花糕、手抓饼、葱油饼、米线
午
丰富午餐
| 红烧肚条 | 大盘鸡 | 莲白炒粉丝 |
| 卤鸡翅根 | 白油豆腐 | 绿豆汤 |
| 米饭 |
撰稿（一审）|万江玮
二审|刘 斌
三审|黄俐花