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“食”刻陪伴 “味”你而来 ——攀枝花市外国语学校钒钛高新校区小学部、初中部第十一周菜谱
作者：钒钛校区管理员 发布时间：2024-05-06 访问量：320
兼容并包，融通竞进
Absorb Advantages To Make lmprovement
攀枝花市外国语学校
钒钛高新校区小学部、初中部第十一周菜谱
“食”刻陪伴
“味”你而来
营养·卫生·丰富·均衡
星期一食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
白菜肉包、芽菜包、花卷、馒头，南瓜饼、韭菜饼、糖饼、玉米饼，酱香饼，烧麦、豆奶、煮鸡蛋、各类粥
午
丰富午餐
| 干锅兔 | 番茄炒蛋 | 木耳炒肉 | 米饭 |
| 肉沫蒸蛋 | 素炒小白菜 | 番茄蛋汤 |
晚
合理晚餐
| 水煮肉片 | 臊子蒸蛋 | 青椒土豆丝 | 米饭 |
| 炝莲白 | 干锅鸡 | 绿豆汤 |
星期二食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
白菜肉包、芽菜包、花卷、馒头，南瓜饼、韭菜饼、糖饼、玉米饼，酱香饼，烧麦、豆奶、煮鸡蛋、各类粥
午
丰富午餐
| 粉蒸肉 | 红烧豆腐 | 红烧肉丸 | 米饭 |
| 香辣鸡块 | 炸锅巴 | 青菜汤 |
晚
合理晚餐
| 蒜苔炒肉 | 洋葱肉丝炒面 | 素炒上海青 | 米饭 |
| 炝炒大白菜 | 宫保肉丁 | 南瓜汤 |
星期三食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
白菜肉包、芽菜包、花卷、馒头，南瓜饼、韭菜饼、糖饼、玉米饼，酱香饼，烧麦、豆奶、煮鸡蛋、各类粥
午
丰富午餐
| 蒸蛋包肉 | 鱼香茄子 | 干香酥肉 | 米饭 |
| 回锅肉 | 青椒土豆丝 | 白菜豆腐汤 |
晚
合理晚餐
| 花菜炒肉 | 姜爆鸭 | 红烧冬瓜 | 米饭 |
| 虎皮青椒 | 鱼香肉丝 | 绿豆汤 |
星期四食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
白菜肉包、芽菜包、花卷、馒头，南瓜饼、韭菜饼、糖饼、玉米饼，酱香饼，烧麦、豆奶、煮鸡蛋、各类粥
午
丰富午餐
| 蒜苔炒肉 | 土豆泥 | 肉丝炒面 | 米饭 |
| 卤鸡小腿 | 黄瓜豆干 | 酸菜粉丝汤 |
晚
合理晚餐
| 京酱肉丝 | 红烧肉 | 蒸老南瓜 | 米饭 |
| 炝炒大白菜 | 青椒肉丝 | 莲白汤 |
星期五食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
白菜肉包、芽菜包、花卷、馒头，南瓜饼、韭菜饼、糖饼、玉米饼，酱香饼，烧麦、豆奶、煮鸡蛋、各类粥
午
丰富午餐
| 香辣虾 | 酸菜粉丝 | 黄焖鸡 | 米饭 |
| 红烧肉 | 糖醋莲白 | 绿豆汤 |
晚
合理晚餐
| 水煮肉片 | 素炒玉米粒 | 杏鲍菇炒肉 | 米饭 |
| 干锅虾饺 | 素炒三月瓜 | 黄瓜汤 |
星期六食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
白菜肉包、芽菜包、花卷、馒头，南瓜饼、韭菜饼、糖饼、玉米饼，酱香饼，烧麦、豆奶、煮鸡蛋、各类粥
午
丰富午餐
| 香辣鸡丁 | 魔芋烧鸭 | 带丝鸭 | 米饭 |
| 冬瓜炖排骨 | 青笋肉片 | 绿豆汤 |
撰稿（一审）|万江玮
二审|徐茂杰
三审|黄俐花
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