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“美食美刻”健康快乐——攀枝花市外国语学校竹园校区第十周食谱

作者:总务科   发布时间:2024-04-28   访问量:357

攀枝花市外国语学校

第十周营养食谱

认认真真吃饭 快快乐乐长大

4月27日 星期六

晚餐

花菜炒肉、红烧肉、青椒茄子、大白菜汤、黑米饭


4月28日 星期天

早餐

酸辣粉、酱肉包、小米稀饭、鸡蛋

午餐

小南瓜圆子汤、滑蛋豆腐、干锅鸡翅、红烧茄子、炝炒凤尾、素菜汤、黑米饭

晚餐

宫保鸡丁、木耳炒肉、肉土豆小酥肉、蒜苗炒萝卜丝、炒油菜苔、素菜汤、米饭

4月29日 星期一

早餐

排骨米线、鲜肉包子、黑米稀饭、鸡蛋

午餐

番茄炒蛋、烧白、火锅冒菜、孜然土豆、炒绿豆芽、素菜汤、小米饭

晚餐

尖椒鸡、土豆肉丝、冬瓜烧鱼丸、炒大白菜、魔芋烧花菜、素菜汤、米饭


4月30日 星期三

营养

食谱

早餐

牛肉米线、黄金大饼、鸡蛋、绿豆稀饭

午餐

泡菜鱼、红烧鸡、鱼香肉丝、红烧茄子、炒凤尾、素菜汤、米饭







撰稿(一审)|罗文义

二审|徐茂杰

三审|刘亮













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