“食”刻陪伴 “味”你而来 ——攀枝花市外国语学校钒钛高新校区小学部、初中部第三周菜谱
作者：钒钛校区管理员 发布时间：2024-03-11 访问量：19
兼容并包，融通竞进
Absorb Advantages To Make lmprovement
攀枝花市外国语学校
钒钛高新校区小学部、初中部第三周菜谱
“食”刻陪伴
“味”你而来
营养·卫生·丰富·均衡
星期一食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
白菜肉包、芽菜包、花卷、馒头，南瓜饼、韭菜饼、糖饼、玉米饼，酱香饼，烧麦、豆奶、煮鸡蛋、各类粥
午
丰富午餐
| 糖醋里脊 | 番茄炒蛋 | 肉沫蒸蛋 | 小白菜汤 |
| 干锅兔 | 素炒小白菜 | 红烧鱼 | 米饭 |
晚
合理晚餐
| 炝莲白 | 臊子蒸蛋 | 水煮肉片 | |
| 青椒土豆丝 | 干锅鸡 | 番茄蛋汤 | 米饭 |
星期二食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
白菜肉包、芽菜包、花卷、馒头，南瓜饼、韭菜饼、糖饼、玉米饼，酱香饼，烧麦、豆奶、煮鸡蛋、各类粥
午
丰富午餐
| 粉蒸肉 | 红烧豆腐 | 红烧肉丸 | 绿豆汤 |
| 香辣郡肝 | 红糖糍粑 | 酸菜鱼 | 米饭 |
晚
合理晚餐
| 炝炒大白菜 | 蚂蚁上树 | 芹菜炒肉 | |
| 青菜炒面 | 宫保鸡丁 | 莲白汤 | 米饭 |
星期三食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
白菜肉包、芽菜包、花卷、馒头，南瓜饼、韭菜饼、糖饼、玉米饼，酱香饼，烧麦、豆奶、煮鸡蛋、各类粥
午
丰富午餐
| 蒸蛋包肉 | 鱼香茄子 | 回锅肉 | 南瓜汤 |
| 香辣牛蛙 | 青椒土豆丝 | 干香酥肉 | 米饭 |
晚
合理晚餐
| 虎皮青椒 | 魔芋烧鸭 | 花菜炒肉 | |
| 红烧冬瓜 | 鱼香肉丝 | 酸菜粉丝汤 | 米饭 |
星期四食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
白菜肉包、芽菜包、花卷、馒头，南瓜饼、韭菜饼、糖饼、玉米饼，酱香饼，烧麦、豆奶、煮鸡蛋、各类粥
午
丰富午餐
| 香辣鸡块 | 土豆泥 | 京酱肉丝 | 米饭 |
| 芸豆烧肘子 | 黄瓜豆干 | 卤鸡小腿 | 紫菜蛋花汤 |
晚
合理晚餐
| 炝炒大白菜 | 土豆红烧肉 | 京酱肉丝 | |
| 蒸老南瓜 | 香辣鸡块 | 青菜汤 | 米饭 |
星期五食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
白菜肉包、芽菜包、花卷、馒头，南瓜饼、韭菜饼、糖饼、玉米饼，酱香饼，烧麦、豆奶、煮鸡蛋、各类粥
午
丰富午餐
| 泡椒炒鸭肫 | 酸菜粉丝 | 香辣虾 | 南瓜汤 |
| 红烧肉 | 糖醋莲白 | 香辣口口脆 | 米饭 |
撰稿（一审）|万江玮
二审|徐茂杰
三审|黄俐花
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