课堂展示了学生所学的关于排球准备活动与移动姿势，以垫球为基础拓展的自垫球、单手垫球、高低垫球、双人对垫球、移动对垫球等相关技术以及对传球、发球、扣球的初步探索和对排球比赛规则的掌握和理解。

课堂演示基础投掷姿势，包括站姿、握姿、手臂动作等；进一步学习投掷技巧和接盘技巧；学习飞盘游戏和战术；教授游戏中的基本战术、如进攻、防守、配合等；举办小型飞盘比赛并进行总结。

课堂主要展示学生的练声过程和和声效果，锻炼学生的听觉能力、试唱能力和表现力，感受共同合作完成一部作品的过程，培养学生的“合”意识，课程形式以学生展示和教师指挥为主。

课堂通过蹬地 、引体上拉 、曲体收腹、展体落地制动等方式，检测学生基本的身体素质和身体控制能力，培养学生的勇气和挑战精神，提高学生的自信心和自我保护意识。

课堂以剪纸公主形象进行导入,通过欣赏剪纸的纹样而引起学生的创作兴趣,去观察与欣赏课件中的吉祥图案。学生在学习过程中可以了解历史悠久的中国传统文化，感悟我国吉祥纹样独特的情感表达方法，理解人们在生产和生活中用吉祥纹样表达美好愿望的风俗习惯。

课堂上，学生将运球、传接球、投篮等篮球基本技术融入其他的活动项目中。通过篮球游戏，让学生在快乐、有趣的课堂中学习篮球技术。

以有氧健身操为基础的健美操课程，主要帮助学生提高呼吸能力、肌肉耐力以及整体协调性，达到强身健体和塑形的目的。