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攀枝花市外国语学校3.21-3.25食谱

作者:总务科   发布时间:2022-03-21   访问量:5435

攀枝花市外国语学校坚持均衡、健康、营养的原则。根据季节挑选优等食材,科学配比、精心烹制每周色香味美的营养食谱,确保舌尖上的安全和青少年学生健康成长。

美味食谱

攀枝花市外国语学校一周营养食谱

3月21日—3月25日

星期一食谱

早餐

酸辣粉、酱肉包、绿豆稀饭、鸡蛋

中餐

酸菜鱼、咖喱鸡、海带肉片汤、炝炒青菜、红烧凉粉、时蔬汤

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晚餐

鱼香肉丝、番茄炒蛋、蚂蚁上树、炝炒凤尾、炒藕片、时蔬汤


星期二食谱


早餐

芽菜肉末面、豆沙馒头、黑米稀饭、鸡蛋

中餐

熊掌豆腐、芽菜烧白、酸菜粉条炖肉、炒菜苔、蒸南瓜、时蔬汤

晚餐

魔芋烧鸭、土豆肉丝、番茄酥肉汤、糖醋莲白、炒瓜丝、时蔬汤      

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星期三食谱


早餐

牛肉米线、花卷、鸡蛋、小米稀饭

中餐

 小南瓜圆子汤、绍子蒸蛋、土豆回锅肉、红烧茄子、炒凤尾、时蔬汤

晚餐

藕片炒肉、海带丝炖鸭、黄豆烧肘子、韭菜炒蛋、炒大白菜、时蔬汤



星期四食谱

早餐

猪肉饵丝、玉米馒头、鸡蛋、玉米稀饭

中餐

山药炖鸡、粉蒸排骨、甜椒肉丝、炒青菜、蒸土豆、时蔬汤

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晚餐

水煮肉片、宫保鸡丁、番茄炒蛋、红烧小南瓜、炒玉米粒、时蔬汤



星期五食谱

早餐

排骨米线、黄金大饼、鸡蛋、红薯稀饭

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中餐

冬瓜鱼丸汤、黄瓜木耳肉片、肉沫豆腐、炒莲白、番茄土豆片、时蔬汤


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