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攀枝花市外国语学校3.21-3.25食谱
作者:总务科 发布时间:2022-03-21 访问量:5435
攀枝花市外国语学校坚持均衡、健康、营养的原则。根据季节挑选优等食材,科学配比、精心烹制每周色香味美的营养食谱,确保舌尖上的安全和青少年学生健康成长。
美味食谱
攀枝花市外国语学校一周营养食谱
3月21日—3月25日
星期一食谱
早餐
酸辣粉、酱肉包、绿豆稀饭、鸡蛋
中餐
酸菜鱼、咖喱鸡、海带肉片汤、炝炒青菜、红烧凉粉、时蔬汤
晚餐
鱼香肉丝、番茄炒蛋、蚂蚁上树、炝炒凤尾、炒藕片、时蔬汤
星期二食谱
早餐
芽菜肉末面、豆沙馒头、黑米稀饭、鸡蛋
中餐
熊掌豆腐、芽菜烧白、酸菜粉条炖肉、炒菜苔、蒸南瓜、时蔬汤
晚餐
魔芋烧鸭、土豆肉丝、番茄酥肉汤、糖醋莲白、炒瓜丝、时蔬汤
星期三食谱
早餐
牛肉米线、花卷、鸡蛋、小米稀饭
中餐
小南瓜圆子汤、绍子蒸蛋、土豆回锅肉、红烧茄子、炒凤尾、时蔬汤
晚餐
藕片炒肉、海带丝炖鸭、黄豆烧肘子、韭菜炒蛋、炒大白菜、时蔬汤
星期四食谱
早餐
猪肉饵丝、玉米馒头、鸡蛋、玉米稀饭
中餐
山药炖鸡、粉蒸排骨、甜椒肉丝、炒青菜、蒸土豆、时蔬汤
晚餐
水煮肉片、宫保鸡丁、番茄炒蛋、红烧小南瓜、炒玉米粒、时蔬汤
星期五食谱
早餐
排骨米线、黄金大饼、鸡蛋、红薯稀饭
中餐
冬瓜鱼丸汤、黄瓜木耳肉片、肉沫豆腐、炒莲白、番茄土豆片、时蔬汤