◆ 1. 督促或陪伴孩子足够的户外活动时间，包括户外阅读、玩耍 或运动。 

◆ 2. 提供足够的家庭室内采光环境和作业或阅读时的良好照明。 

◆ 3. 定期调整书桌椅高度，督促孩子保持正确的读写姿势。 

◆ 4. 减少孩子使用电子产品的时间，选择优良纸质材料替代。 

◆ 5. 每天为孩子提供营养均衡的膳食，减少或避免孩子零食和含 糖饮料。 

◆ 6. 保障孩子每天有充足的睡眠时间，并早睡早起。 

◆ 7. 配合学校切实为孩子减轻课业负担，尽可能不让孩子参加各 种室内近距离用眼的兴趣班。 

◆ 8. 让孩子参加学校定期的眼部和视力筛查，发现孩子用眼异常， 及时带孩子到正规医疗机构进行检查。

◆ 1.教会并督促学生在学习时保持正确的读写姿势。 

◆ 2. 提供符合用眼卫生要求的教学环境。 

◆ 3. 教学和布置作业不依赖电子产品，指导学生科学规范地使用 电子产品，原则上尽可能使用纸质作业。 

◆ 4. 切实减轻学生学业负担，依据国家课程方案和课程标准组织 安排教学活动。 

◆ 5. 督促学生课间走出教室，在校期间有足够的户外活动时间。 

◆ 6. 强化户外体育锻炼，确保中小学生在校时每天有 1 小时以上 的体育活动时间。 

◆ 7. 定期开展学生及家长用眼护眼科普活动，使学生养成科学用 眼的意识。 

◆ 8. 严格落实中小学生定期视力监测制度。